Fittpiercing!

Först en snabb sammanfattning av helgen.
fredag: börja med att jag tog några öl efter jobbet. Sen vart det film och film samt lite tvspelande.
lördag: vaknar alldeles förtidigt (vid 8snåret) spelade lite tvspel… sen kände jag att jag var tvungen att göra nått nyttigt så drog och tränade. Vart ett lite lättare pass sen sprang jag några kilometer. Efter det orkade jag inte göra speciellt mycket somnade ganska tidigt.

Och idag har jag tagit det ganska lugnt. Har städat och tvättat. Sen läste jag Kajans inlägg för dagen. Rekommenderar er att läsa det. Varnar dock känsliga läsare.

En liten notis undertiden jag sitter och skriver detta slog jag på 6an och där är det såklart en Steven Seagal film, ja vad annars. Ni som inte vet vad jag tycker om det kan läsa det här.

Spinner vidare lite på Kajans senaste inlägg.
Det jag funderat på är det där med alla om promt ska lägga ut ”Dagens outfit”.
Varför? Är människor verkligen så intresserade av vad folk har på sig?
Varför visar man det? Är det för att alla andra ska gå och köpa exakt samma kläder?
När jag går och köper kläder, vill jag ju inte köpa samma sak som någon av mina vänner har. Jag vill ju vara unik i mitt val av kläder. Sen att det är svårt att vara det är en annan femma, med tanke på att klädaffärer inte direkt köper in ett par jeans av samma sort osv.

Men jag sitter ju inte och kollar vad andra har på sig och sen tänker för mig själv en sån tröja ska jag med köpa. Då försvinner lite av det roliga att köpa kläder.

Sen att dessa modebloggare apar efter varandra är ju inte heller kul alla modebloggare gör samma typ av inlägg. Det är dagens outfit och var de köpt det och hur mycket det kostar.
Oftast med plagg som ingen vanlig människa eller framförallt tonårstjej har råd med.
Galet att de får gå lösa. Alla modebloggare som ebba, engla och resten av gänget borde spärras in i ett mörkt rum.

Nu är jag för trött för att skriva mer kommer nog mer imon.

Dagens Youtube!

En Sexig Röst

Idag har varit en sådär bra dag faktiskt. Alla dagar kan ju inte vara toppen eller hur?
Har inte gjort mycket nyttigt idag. Har sprungit en bit och lyckades komma hem precis innan det började regna. Lat som man e så sket jag i att gå och handla. Så nu har jag knappt nån mat hemma… men det får jag leva med.

Men en sak har jag funderat på. Många (oftast tjejer/kvinnor) säger att jag har en riktigt het röst. Har en del kunder och många vänner som sagt det. Nu undrar jag är det vanligt att tjejer lägger märket till just rösten hos killar?
Och varför är isåfall den så viktig?
Och vad ska en sexig röst innehålla… vad gör den sexig/het om man säger så?

Själv tycker jag inte min röst är så märkvärdig. Så därför är jag nyfiken.

Dagens låt är idag (trumvirvel) Björn Afzelius – Evelina!

Detta är dagens youtubeklipp

Orkar inte ha sex!

Idag har jag åter igen haft en riktig skön dag. En helt ok dag på jobbet. Sen har jag såklart varit och tränat och min kropp värker som aldrig förr... eller snarare är trött som aldrig för. Helt utpumpad. tränade axlarna idag. Tungt som fan. Snart är min kreatinkur över då är det dags att göra ett litet uppbehåll på några veckor.
Efter träningen var det dags för hockey och date (om man nu kan kalla det så). Vi tittade på när Sverige gick vidare. Hur gött som helst. Blev tvungen att slänga in ett kort litet inlägg innan jag glömmer det. Sitter och skriver från hennes dator just nu. Medans hon gör lite kvällsmat.
Vi får se vart detta leder helt enkelt. Nej jag menade inte om det leder till sex nu (dessutom som det känns nu skulle jag inte orka nått sånt e alldeles för trött), utan om det kan bli nått längre utav det.
Känns rätt bra allting... men vi låter tiden visa vad det kan resultera i.

BTW Micro är det som är den viktigaste hushållsapparaten.

Nu blir det kvällsmat smarrigt värre

Typiskt Göteborg!

Idag har varit en heltrevlig dag. På morgonen bar det av till GBG och jobba ifrån det kontoret. Det var jag Sandra och Martina som skulle byta med tre göteborgare. Strax utanför Ulricehamn mötte vi upp GBGgänget för att fika lite och snacka lite om ditten å datten. Väl framme i Göteborg efter en mindre felkörning hittade vi fram. Felkörningen berodde på att Sandra inte fatta mitt höger och vänster… Väl framme på kontoret jobbade vi en heldel och försökte suga in allt som de sa. Men en sak va väldigt jobbigt. De pratar så väldans lågt och tyst… man hör ju knappt vad de säger. Sen som jag som har en otrolig hög volymnivå när jag pratar i telefon. Annat är det på kontoret här hemma då är jag nog den tredje högljuddaste. Matte och Jens ligger snäppet högre. Hela dagen har känts som en fredag faktiskt. Det är inte ofta en måndag känns som en fredag. Lite galet faktiskt. Efter jobbet strosade jag, Sandra och Martina runt på stan i några timmar kollade på skor och kläder mest. Martina shoppade loss en heldel, själv så inhandlade jag i ett par nya linnen fanns dock en del annat jag hade velat köpa men fanns inte orka att springa runt i massa butiker. Ett uttryck vi nu kommit på är att saker å ting är ”typiskt Göteborg” som till exempel är det fint väder typ 20grader och inte ett moln på himlen, men så blåser det ”kallt”. Det e typiskt Göteborg helt enkelt. Nu kan man säga så om lite allt möjligt. I bilen på väg hem kom vi även överens om att hytta med näven är bra mer effekt fullt än att peka fingret mot nån. Vet inte om jag har mer att säga om dagen. Men om vi sammanfattar dagen så kan jag lugnt säga att det var riktigt kul och givande. Roligast var att få göra nått ”nytt” i den annars så lika vardagen.

Dagens låt: Jason Mraz - I'm yours

En Träningsnarkomans Bekännelse!

Idag har varit en fantastiskt bra dag. Man kan säga att under vinterhalvåret går min kropp i ide och aoutopiloten sätter in. Men när våren och sommaren kommer vaknar man lixom till liv igen och man blir gladare piggare och brunare. Man lixom blommar ut och alla goa feelings får nytt liv.
Idag hade Rosie med sig "supervågen" till jobbet. Nästan alla vägde insåg och fick veta hur mycket muskler och fett mm. Våra kroppar hade.
Jag fick detta resultatet:

Ålder: 23
Längd: 173cm
Vikt: 75,5kg (vägd med kläder på har annars 74 i vikt)
Fett%: 19,1
Vatten %: 56,9
Muskler: 58kg
Fysisk gardering: 5
Kg Benmineral: 3,0
Vilo förbränning: 1816kal
Metaboisk ålder: 27
Bukfett %: 4

För er som kan det där så vet ni att jag är kille in fit form. Överlag var alla på jobbet jäkligt fita. Många som håller igång och tränar.

Efter jobbet kände jag att det var dags för en vilodag med min kropp. Så skippade träningen idag. tog med mig datorn och en öl och gick ut och la mig en stund i solen. Hur underbart som helst. Ballaste var att mitt Wlan räkte hela vägen.
Efter att ha legat och gassat i solen i 1-2h så gick jag ner för att kolla på när Tompa och Matte lirade tennis, de lyckades med att klå motståndarna med 16-1 helt galet. Var en halvkul match... inte så kul när de dominerade så totalt. Ändå spelade lite snällare än va de brukar göra. De la lite lättare bollar för att få igång lite spel.
Tror helt klart de tar hem hela skiten faktiskt.


Jag funderar starkt på att ta upp mitt innebandyspelande igen. Är ju sjukt kul och man håller verkligen igång kroppen. Vet inte riktigt vad det finns för lag här i stan. Får ta och kolla upp det.
Fan vilken träningsnarkoman man har lyckats bli igen.
Nä nu är det dags att lägga sig och sova.

Over and out...

Talang 2008!

Idag har varit en helskön dag. Solen sken och jobbet gick bra och träningen rann som smort. Hängde in 3 nya kunder idag. Dessutom fick jag ett roligt mail ifrån en annan kund. Där hon berättade om att de var med i talang 2008 på fyran. Det var ballt nedan kan ni se klippet jag hittade på youtube.



Nu ligger och glor på Die Hard (säker 156:e gången jag ser den) alltid lika gött och se en renodlad actionfilm med mycket pang pang.
Låt se vad mer har jag att berätta… tror inte det är nått mer som jag kommer på nu. Är rätt trött. Ska lägga mig om ett litet tag.

Dagens låt: System of a down – Attack

Grillkväll!

Idag är det party hos Markus, det blir lite grillning och öldrickande.
Får se vad som mer händer. Blir väl lite partylekar med. Så nu är det dags att göra sig i ordning så får man helt enkelt se hur kvällen artar sig.

ja just det borde skaffa mig en hagelbössa med så jag ska skjuta ner alla jäkla måsar utanför.
Då skulle det bli lungt och skönt här... för de är inte dåliga på att skrika så fort man öppnar balkongdörren.

En vild valborg!

Igår var en riktigt trevlig valborg. Började med att jag och Nicke drog oss ner till Manx för att förfesta lite och sedan glida vidare till bryggeriet. Tyvärr så var det 25 på hotellet vilket e helt sjukt med tanke på att det inte finns så mycket andra goa ställa att gå till längre i den här stan. Sen sög det ännu mer när man fick veta att Noice skulle uppträda där med, dock är det typ inga original medlemmar kvar i den gamla gruppen men ändå…
Men lär väl komma fler chanser.
Under kvällen försökte Nicke linka ihop mig med nån brud. Han skickade helt sjukt många skumma sms från min mobil till hennes. Jag hade nollkontroll över hela situationen.
Funderar starkt på att publicera dem här. Lovar väldigt underhållande läsning.

Men jag får fundera lite på det först. Men iaf senare sen när vi var på bryggeriet så kom Tompa förbi med. Sen när allt stängde och vi var på väg ut. Så ser jag ett gäng utlänningar i en hop som skriker och slår på nån person som jag inte riktigt ser.
Ställer mig en bit ifrån för att snacka med den bruden som jag fått tag på för kvällen.
Sedan ser jag hur ett blont litet huvud sticka upp ifrån högen. Märker att det är stackars Tompa som är i trubbel. Känner att jag måste bryta in och hjälpa honom. Blir soppad av en kille som säger att jag inte ska lägga mig i. Jag säger att det är min kompis som ligger där i högen. *SMACK* så for en näve i ansiktet.
Jag blir lite ställd. Klämmer ur mig den sköna kommentaren ”men hur gammal är du?” *SMACK*
Kom det en till smäll. Jag lackar ur och ger honom sen sån riktigt snyting på nosen.
Då känner jag fyra smällar bakifrån. Då är det en av hans kompisar som kommer och slår mig. Drar mig undan och då känner jag några smällar i revbenet och en spark. Försöker leta reda på Tompa. Hittar honom i gargehuset där han lyckats komma bort från alla. Möts av en omskakad och adrenalinpumpad Tompa.
Fortsättning följer….

Nu ska jag ner och titta på när Tompa och Matte spelar tennis.

PbBloggar!

Nu när inte jag hinner med att vara så aktiv på bloggen. Så måste jag tipsa om en annan riktigt skön blogg.
PB har dragit igång med bloggandet med och är hetare än någonsin.
pbbloggar!

Igår fyllde jag år bara så ni vet. Nu är jag hela 23år. Galet vad tiden går fort.
Ska försöka hinna med ett mer utförligt inlägg under veckan.

"detta meddelande är skrivet efter 6öl, kan inte ta ställning över inlägget imorgon"

Blogged with the Flock Browser

Porrfilm, Facebook och USA!

Okey idag har varit en helt ok dag. Har hunnit med rätt mycket att göra.
När jag var nere och handlade förut idag. När jag står där i matkön känner jag en riktigt obehaglig stank som påminner om gammal otvättad pissoar blandat med kattpiss.
Förstår att det måste vara gubben framför mig som stinker piss.  Hör även två tjejer bakom mig kommentera på stanken. Frågan är denna gubbe verkligen pissat ner sig eller bara tagit påsig nerkissade kläder.
Sen är ju inte är ju kassörskorna inte de snabbaste utan de ska minstprata 5min med varje kund.
Det vart tillslut så outhärdligt att stå bakom gubben, så jag lossades som att jag hade glömt nått och gick ett varv till i butiken tills gubben hade gått.

Funderar på att köpa en uppsättning träningskläder till. Så slipper man tvätta lika ofta… för i det här huset får man inte tvättstugan allt för ofta. Men först å främst måste jag skaffa ett par handskar för det gör så jäkla ont att ha valkar i händerna.
Så det kanske får bli redan imon om jag hinner med det.

Har även fått tre nya vänner på Facebook som jag inte känner för fem öre. Loggade in och hade tre stycken vän förfrågningar. Två stycken var från två tjejer i USA och en ifrån Nicaragua (tror jag det stavar). Lite kul.

Diskuterade lite träning med Crille idag med samt diskuterade vi lite om vår resa till USA. Han har köpt en ny uppsättning kreatin. Denna gången tog han och köpte det i pillerformat.
Han tog och skickade över ett mms på hur stora de var. Jag tror aldrig jag sett så stora piller i hela mitt liv innan. Helt galet.

Humm vad har mer hänt idag…. Ja just det Mormor har skaffat sig en facebook med hur coolt är inte det på en skala mellan 1-10?

Dessa är de 5 mest sökta orden som sökts på de senaste månaderna för att komma till min blogg.

1. Mackes blogg
2. Facebook
3. Per Gessles girlfriend Åsa
4. Göra Porrfilm
5. Porrfilm

Dagens låt är därmed: Dropkick Murphys – Sunshine Highway

Blogged with the Flock Browser

Jag är snart ekonomisktoberoende!

Sorry att jag inte har hunnit uppdatera er på vad som hänt under helgen. Men här kommer en lite sammanfattning.

I fredags startade vi av helgen med lite afterwork och senare in på kvällen led det vidare in på poker. Kvällen avslutades med att jag somna in i min soffa och sov fram tills kl 8. Har börjat att vakna riktigt tidigt på helgerna nu. Vet inte varför med gött är det. Känns som att helgen är lite längre då även om man inte gör nått vettigt. Gött gött gött.

Idag har jag varit ute och sprungit i en timme i det vackra vädret. Var lite småkallt men höll man bara tempo så gick det bra.
Är så skönt att vara ute och springa gör det hellre än att springa på de meningslösa rullbanden på gymmet. Det är många funderingar och drömmar som far genom huvudet när man är ute och springer med. Det är då man kommer på de grymmaste idéerna och lustigaste funderingar.

Några drömmar jag har just nu:

• Vinna på Lotto eller nått liknande
• Bli ägare av ett multimiljon-företag
• Hitta en vacker kvinna eller skaffa mig ett harem.
• Köpa mig ett slott i Skottland
• Skaffa mig en kilt
• Bo på en yacht i Spanien
• Kunna flyga
• Resa till USA: Miami, Las Vegas, New York
• Cykla genom Europa
• Bli en Rockstar.

Många drömmar endel av dem fullt möjliga och andra helt omöjliga.
Många av dem är inte lätta att uppnå men fullt möjliga.

Ja jag vet! Många av mina drömmar handlar mest om att bli filthy rich. Men har man massa pengar så blir man lycklig så är det bara ett faktum i dagens samhälle. Sen är det väl en del annat som väger in för att kunna bli komplett lycklig men de sakerna har jag redan så det enda som saknas är den ekonomisktoberoende biten som inte finns än.

Oj en lite flicka vart nästan uppäten av ett lejon idag. Tydligen är skadorna livshotande.

Snart är det nymånad det kommer bli skönt. Dessutom kommer Jens tillbaka igen. Hur kul som helst och han ska inta platsen bakom mig. För jag sitter på hans gamla plats just nu. Roligt att få nån mer som är lika insnöad på Varan TV som jag.
Nu blir vi ett riktigt grabbteam med jag, Matte, Nicke och Jens.

Inget Mer Gäddhäng!

Ja så var det träning idag med. Har varit nere å pumpat rygg och mage idag gjorde även lite biceps och triceps övningar med.

Så ännu en dag närmare målet och ännu lite närmare till att vinna vadet. Känns jäkligt gött måste jag säg. Sen är det väldigt skönt att kunna av reagera sig på gymmet med bli av med en hel del frustration.

Fast jag har funderat lite. Har fastnat helt i det här med träning och hur kroppen fungerar och hur man kan förändra på alla möjliga sätt. Det är väldigt fascinerande hur man kan förvandla den till ett stort muskelberg eller till en 300kg fettklump.
Men ju mer jag tränar ju sugnare blir jag på att få en kropp mer lik Sylvester Stallone som den ser ut i de tidigare Rambo-filmerna.

Fast är det nått jag stör mig på när jag är nere och tränar är dessa kvinnor i övre medelåldern som i princip bara är där nere för att GÅ på rullbanden. Ok om man känner för att gå i 40min i rask takt och sedan göra lite andra övningar. Men när de går i sakta takt och läser nån jävla se & hör. Känns det som att de lika väl kunde stannat hemma, eller gått ut och gott en vanlig promenad lovar att de skulle få ut mer av det än att gå och läsa samtidigt. Man går inte till ett gym och betalar massa pengar för att sedan bara gå och slöa.

Sen finns det de som går runt och gör en eller två reps i någon maskin och sedan går vidare till någon annan maskin. Samt att de kör på så otroligt lätta vikter som jag kan lyfta bara med pekfingret. Både jag och dom vet att man kan öka på vikterna betydligt mer. Det ger ju ingenting inte blir de av med nått gäddhäng på det viset eller vad de nu vill träna. Ska man gå till ett gym så går man ju dit för att:
1.    Bygga muskler
2.    Bränna fett
3.    Få ett sundare liv.

Sen att dessa kvinnor även försöker se ut som att de tränar hårt. Det vill säga att de har dyra träningskläder och cykelhandskar. Ska de träna som de gör har de inget behov av att ha en sån outfit.

Bluff gymmare är va de är.

Nu kan man minröja med wii…. Eller ja nästan iaf amerikanska militären har kommit på ett sätt att applicera wiis teknik till nya minröjar robotar.
Rätt coolt ändå måste jag säga.

Ibland kan även den lille människan vinna mot företagen!
 

Flock!

Har fixat en ny webbläsare till min mac. Flock.com som det känns just nu så slår den till och med Firefox.

Så nu kan jag blogga utan att behöva logga in på blogger. Men testar just nu ifall det funkar.
Skriver lite mer senare sen... troligen

Rent a Negro!

Åh va skönt! Nu har man varit nere på gymmet och pumpat i ca 1,5h. Körde ganska lugnt idag med tanke på att jag varit rätt förkyld och inte tränat på ca en vecka. Men allt gick bra jag körde armar, axlar samt bröst.

Nu känns armarna helt svullna riktigt skön känsla.

Och så var det våffeldagen idag och inte en enda våffla. Borde införskaffa mig ett våffeljärn så kan jag göra våfflor när jag vill.

Hittade riktigt rolig sida förut idag. Tror dock den är på skämt, men skulle inte förvåna mig om det var en seriös sida.

Hitta denna intressanta undersökningen SVD nyss. Låt se vilka krav jag uppfyller av de som krävs.

1. Goda gener, vilket bedöms utifrån fysiska aspekter
2. Resurser
3. Viljan att skaffa barn och bli en bra förälder
4. Lojalitet och hängivenhet.

1. Ja på den första får jag ju svara ja. Mycket god fysik och gener.
2. På nummer två samma där japp helt ok. Men kommer ha betydligt mer om ca 6år
3. Och på 3an enkelt. Absolut!
4. På nummer 4. Självklart.

Så detta gör ju mig till en riktig idealkille. Det e ju coolt, fast det viste jag ju redan.

Vi sköt med ballongpropp på cyklister!

Sådär då var påskledigheten snart över , back to work imorgon.
Hade inte gjort nått att ha en ledig dag till. Fast är alltid skönt att han nått vettigt att göra på dagarna.

Man borde införa en sånhär långhelg varje månad, det vore skönt.
Jag är fortfarande kvar i mitt TV-spelsträsk. Har börjat köra om MSG3 för… humm… 5gången tror jag det är nu.
Fast imon så är dags för träning igen så TV-spelandet kommer väl hamna på is igen i några månader.
Jag har upptäckt att jag inte klarar av att spela lika länge som jag gjorde när jag var liten.
Minns den gamla goda tiden då vi slog död på många regniga dagar och även en å annan solig dag med. Det vi spelade mest var utan tvekan Goldeneye till 64an. Enligt mig ett av världens roligaste spel.
Senare på kvällarna sprang vi ut och gjorde många sattyg. Allt ifrån att vi busringde på dörrar till att vi sköt med ballongpropp på cyklister.
Man saknar allt den tiden lite allt var så mycket lättare.

Har läst en tredjedel av Tomas Lappalainens bok Maffia. Kan lugnt rekommendera den till er bokmalar där ute. Den handlar om flera olika maffia familjer i Italien. Den är lite rörig med alla (italenska)namn. Men förutom det är det otroligt intressant att se hur dessa verksamheter funkar och hur polisen motarbetar dem med alla lagliga medel de bara kan. Många kända personer nämns även i boken. Ta en person som Falcone som det har gjorts filmer om.
En sak är säker att Maffian har ingen som helst respekt för lagar, polismän, åklagare och domare. De slaktar dem hej vilt.

Nu har kontokortsbedragarna slutat att ge sig på bankomaterna. De har nu hittat en väg att ge sig på automater på bensinmackar. Så se upp alla er som kör bilar.

TV4 är nog en av de mest pengakåta företagen jag vet just nu. Nu tjafsar de åter igen om att barer inte ska få visa EM på sina pubar. De vill ha betalt isåfall. Hade det varit SVT hade jag förstått det för då skulle det vara tv-avgiften som de skulle betalat. Men nu är det ju så att TV4 är en gratis kanal och finansieras av reklam.
Ska det betalas för att se på EM så ska det inte heller vara nån reklam under hela EM.

It's to easy!

Okey efter en fartfylld påskhelg så måste jag uppdatera er lite på vad som hänt.
Har knappt varit hemma under denna helgen har varit runt lite i olika delar i Sverige och hälsat på lite polare och familjemedlemmar. Men idag var det en lat söndag har inte gjort nått direkt nyttigt.

Kom just på i skrivandet stund att jag skulle ha tvättat… men va fan går ingen nöd än.
Får ta det under veckan om mina grannar inte bokar upp det. Finns flera här i huset som tydligen inte gör nått annat än att tvätta.
Just det ja klarade Shadow Of The Colossus idag med… är mest det jag tillbringat denna vackra men kalla söndag åt.
Hela spelet är så ångest laddat nästan att man mår lite dåligt när man spelar det för att det är så dystert. Tyckte dock det är lite väl lätt fanns väl ett par partier i spelet som var lite svårt men överlag var det alldeles för lätt.
För er som inte vill veta hur det slutar säger jag bara en sak, håll för ögonen nu! Föf jag tänker berätta slutet!
Det hela började med att min häst föll ner för ett stup precis innan sista bossen. Bara det var sorgligt. Men mest sne över hur jag skulle ta mig tillbaka till slottet. Men hade inte tid för att sörja över min döda häst utan fortsatte fram mot bossen. Efter ha ägnat en timme eller så på att f ihjäl fan skapet.
Sen fördes jag tillbaka till slottet på nått mystiskt sätt där får min gubbe möta några riddare som tar död på huvudpersonen!
Hur tragiskt är inte detta? Här har man suttit och tragglat i flera timmar och kämpat sig igenom gigantiska jättar så slutar det med att jag får ett svärd genom hjärtat.
Höll på att smälla av, så kan det ju inte slutat! Jag ville ju rädda prinsessan och leva lycklig i alla dagar efter.
Efter att ha accepterat att jag numera är död och att riddarna flydde från kungen av alla skuggmonster (för er som inte spelat spelet kan detta låta sjukt lustigt men spelar ni det så fattar ni vad jag pratar om). Så dör även kungen av alla skuggmonster av någon övernaturlig kraft från en källa av vatten.
Sen går det några minuter så vaknar prinsessan upp helt ensam och hon ser sig omkring plötsligt hörs ett haltande ljud och det är min häst som överlevde fallet från stupet. Det enda är att han brutit ett ben. Så lite lycka ändå och nu sitter man bara och hoppas på att min karaktär ska vakna upp med så är allt lyckligt. Men nej. Utan i den nu uttorkade källan som det nyss var vatten i ligger en bebis med horn. Då börjar jag koppla. Det är alltså födseln av ICO (detta spelet utspelar sig innan ICO). Genast blir det lite ”lycka” på slutet.
Om man sammanfattar slutet lite kort och hoppar över en del oviktiga händelser så kan man sammanfatta det som jag har gjort. Slutet höll nog på i 20min.

Efter alla eftertexter och allt har rullat så får man nu chansen att spela om spelet på Hard!
Det suger ju man vill ju ha chansen att kunna välja sånt innan man spelar det första gången.
För som det var nu så var det alldeles för lätt.
Enligt mig så ska ett spel ta ca 100h innan man e klar med det. För då känns det som att det räcker mycket längre.

Nu är nästan min förkylning över så på tisdag ska jag ner och köra igång med träningen igen.
Längtar till att få börja lyfta lite skrot igen. Känns som att det var så längesedan.

Jag väljer Wikipedia för myspace.
Ja det kan ju vara så att om man söker på en artist vill man veta fakta och inte kanske lyssna eller klicka runt på en sida som 1. Tar lång tid innan den laddat klart 2. Massa oläslig text.osv.
Jag vet själv att när jag går ut och söker på en artist på tex google (för vem använder yahoo här i sverige?) vill jag veta lite fakta om artisten och liknande. Då är wikipedia överlägset gentemot myspace.

Ibiza tillbaka som semestermål. Det är en av alla ställen jag bara måste åka till nongång.
Att få festa på de där gigantsiska klubbarna. Fan va gött.

Papigoja som har mobilabonnemang!

Nä nu är det fasen i mej dags igen att skriva lite. Jag måste ju ge er lite uppdatering på hur min träning nu går.
Kan börja med att säga att jag numera är uppe i 4dagar i veckan som jag tillbringar på gymmet. Fast den senaste veckan har jag inte kunnat träna för jag e störtförkyld och igår hade jag till och med feber.

Det kryper i hela kroppen på mig. Kroppen vill att jag ska ner å röra på mig och snygga till mina snygga muskler. Men hälsan säger att jag bör stanna hemma och ta det lugnt tills jag kan ge 100% igen.
Och så får det bli!

Vad har mer hänt i mitt liv de senaste månaderna? (hatar när jag inte är lika aktiv i bloggen längre)
Det har börjat 3 nya på jobbet och en av dem har redan satt sin första order. Kul som fan med lite nya ansikten. Sånt som kan behövas mellan varven (inte för att man tröttnat på de andra men men.).

Apprå på träningen å har jag även börjat lägga om kosten rätt rejält med. Mycket mer nyttig mat och dessutom vid rätt tider. Kommer inte bli mycket påskgodis detta året… Men ska jag vinna utmaningen så är det så det får bli.


Galen kille som till och med tecknade mobilabonnemang i sin papegojas namn.

Just det fick en ny vän på facebook idag, det var en tjej i från Utha! jag känner ingen som bor där... och denna person som addat mig känner jag deinitiv inte. Hur hon lyckats hitta mig i facebook djungeln är lite av ett mysterium.
Men kul detta ska jag spåna vidare i. Vem är denna person? hur hittade hon mig? och varför adda mig?
ja jo jag vet att jag är jäkligt snygg så kan nog vara därför.

Dagens låt är Gå ut och va glad med Ulf lundell!
Dagen ord: Transmute

Ett inlägg om Doggy!

Okey så har man varit och tränat idag med.
Vägde in mig med idag ligger fortfarande på 73kg vilket e helt ok viktmässigt.
Får se hur mycket jag kommer gå upp under denna träningsperioden.

Passet idag innehöll träning av armar, axlar, mage och bröst.
Körde riktigt tungt också så det verkligen känns att man har tränat imon. Kommer troligen vakna med världens värk i biceps och triceps. Magen kommer nog inte kännas allt för mycket.
Bröst å axlar lär kännas med. Men det e bara gött då vet man att det ger lite verkan.

Får se om man ska ner imon med och kanske bara simma lite. Men beror helt på hur det känns i musklerna.
Kosten idag blev som igår kyckling och ris direkt efter träningen.
Snackade lite med Crille om det där förut. Han tyckte jag skulle köpa sånadär proteinbars för att ta direkt efter jag tränat samma gäller Gainer. För att få i mig mycket protein och den biten. Sedan efter några månader att jag även börjar med att ta endel Kreatin.

Haha läste att Doggy kände sig utanför när han inte blivit omnämnd i nått inlägg på länge.
Jag har faktiskt lovat att skriva nått om honom rätt länge men det har inte blivit av.
Frågan är vad man ska skriva om honom.
Har ju en favorit grej som jag aldrig sett någon annan lyckats med mer än han. Sånt killar bara kan drömma om att göra. Vi hade varit ute och festat någon fredag eller om det var lördag kommer inte ihåg. Men anyway vi var på väg hem han, jag och Tompa. Varit en riktigt skön kväll vi var lagom runda om fötterna alla tre men Tompa var som vanligt fullast. I en dörr port sitter två tjejer å hänger. Doggy som inte fått med sig nån brud från högland (vilket även det är ovanligt) ryter till åt ena tjejen oh spänner ögonen i henne och pekar med hela handen, repliken lyder ”DU!! Ska med hem”. Hon tittar lite oroligt upp mott Doggy och säger med nervöst darrande röst ”umhum okey…. Vilket håll ska du åt” Doggy (mannen med flyt) pekar åt rätt håll och hon säger ”okey” medans hennes hennes vän som inte alls e med på nåterna och fattar tyck ingenting. Det ända hon får fram är ”VA?! Ska du verkligen gå med han hem?” hon svara ”ja vi ska ju ändå åt samma håll!” där efter säger hon hejdå och hänger med Doggy hela vägen hem.
Kanske en av de sjukaste uppraggnings teknikerna jag sett. Men fan va kul vi haft åt det i efterhand.
Hoppas du blev nöjd nu Doggy!

Football vs Soccer!

Härlig söndag inte mycket har man fått gjort. Men var ändå uppe med tuppen idag. Hade somnat med tvn på och då brukar jag vakna till liv ganska tidigt. Vaknade redan kl8 utvilad och allmänt pigg. Så tog mig en snabbdusch och käkade lite frukost. Sen glodde man på nyheterna för att se om det hänt nått viktigt i undertiden man låg och sov.

Efter det bar det iväg till gymmet för att köra lite ben och motionsträning. Efter det vart det några längder i bassängen för att stretcha och varva ner.
Sen var jag hemma fortfarande långt innan alla andra hade vaknat kändes det som.

Så för att fördriva tiden lite var det lite tv-spelande. Sen gick jag å handla mat för att få lite nyttigt i mig. Dagens middag fick bli kyckling och ris.
Måste kolla upp det där med kost för att se vad som är det absolut bästa att äta nu när man e igång och tränar.

Idag är det supersöndag i USA Super bowl ska avgöras.
Jag har aldrig fattat det där med amerikanskfotboll. När man ser sånna där ”fotbollsfilmer” så ser det ju att vara riktigt tuft och hårt och ett jävla tempo, men framförallt hur många tuch downs som helst osv. Nu är det ju alltid lite intensivare på film och det e man ju medveten om. Men man tycker ju det borde ganska likt ändå. Så jag ger faktiskt Super bowl en chans varje år. Men det är alltid lika segt. För det första så tar det 4h att spela klart. Och det tar hundra år innan man får se en enda tuchdown. Sen intensiviteten är inte å tala om. Det blir en kick off nån får tag i ”bollen” och lyckas springa fyra meter innan han blir ner tacklad av tre stycken motståndare. Då blir det avblåst. Sen tar det 2-3minuter innan de gör en ny sattsning.
Återigen lyckas de kanske springa 4-5meter innan det blir avblåst igen. Sen så håller det på sådär i fyra timmar.
Sen kan det gå 1-2 timmar innan det verkligen händer nått. Jag kan inte förstå vad det e som är så kul med amerikansk fotboll.
Om man tar och jämför det med riktig fotboll (det vill säga det som hela världen utom usa kalla fotboll) så är det ju betydligt mer intensivt även om de bara håller på i 90min allt som allt.
Det som stör mig mest är att usa kallar amerikanskfotboll för just Football och riktigt fotboll för soccer. För det första så spelar de inte med fötterna de gör enbart avsparkar sen tar de ”bollen” med händerna. Det är inte heller nån boll de spelar med utan nån äggformad-läder ballong eller nått.

Minns fortfarande det Johannes sa för nått år sedan. Där han bestämt hävdade att amerikanskfotboll är VÄRLDENS största sport…. Att det är mycket större än vanlig fotboll.
Ja vad ska man säga?

Slut på skräpmat och annat onyttingt!

Har fått en utmaning av Mange. Att till den 11aug skall jag ha denna kroppen som bilden visar eller iaf 60% av den.

Det hela började med att jag sa att jag skulle börja träna. Mest för att ha nått kul att fördriva tiden med de timmarna man inte är på jobbet. Så sa jag lite på skoj till att jag ska skaffa mig denna kroppen. Sedan antydde jag väl att det e rätt lätt.
Så Mange kom med idén att skulle jag kunna skaffa den till 11aug så ska jag få 1000:- och sedan ska han även langa alla brudar till mig.
Utan att direkt tänka igenom det hela så antog jag utmaningen. Det blir ju lite roligare när man har ett mål att jobba emot.
Men för att göra det hela lite enklare så behöver jag bara uppnå 60% av den kroppen för att vinna.
Juryn består utav Åsa och Nathalié de ska avgöra om jag uppnått målet eller nått.

Jag känner ändå att denna utmaningen e ändå rätt lätt att ta hem.
Till min hjälp har jag ju Crille som är expert i ämnet. Han har tränat i lite över 11år nu och är stor som ett hus. Han vet precis vad jag ska stoppa i mig och hur jag ska lägga upp träningarna.

Så i Torsdags var första tränings dagen hade lite genomgång med maskinerna.
Nu till en början måste jag bara få tillbaka min grundkondition som jag har i kroppen nånstans. Var ju längesen man tränade sist. När jag räknar efter tror jag att det är ca 4-5år sedan.

Det enda jag just nu känner kommer bli det jobbigaste att få till är magen. Inte för jag fått nån ölmage men rutorna syns inte längre… bara de två översta.
En annan sak som blir jobbig är att lägga om kosten. Är dock riktigt stolt över att jag bara käkat 2st pizzor det senaste året. Kommer även bli tvungen att dra ner lite på mitt festande.
Men detta är ju bara en vane sak. Kommer ta lite kosttillskott längre in i träningsperioden med.

Igår var det inflyttningsfest hos Sandra. Det blev en riktigt lyckad kväll må jag säga. Trevliga människor och gott dricka men jag höll mig borta från allt snacks. Åt inte alls mycket sånt Men framför allt så tog jag ingen kebabrulle på vägen hem som man alltid brukar göra.
Var å andra sidan ashungrig men lyckades med att hålla mig. Så tog jag en macka när jag kom hem istället. (bilder kommer nog upp i facebooken underveckans gång)
Sen idag har jag bara tagit en långpromenad. Imon blir det ner å träna igen även denna gången mycket kondition men även en hel del överkropp. Tänkte köra bröst, mage och armar.
Får se om det e nån som e sugen på att hänka på.

Vet ifan om jag har så mycket mer att snacka om nu.
Jag återkommer hur det går i tärningen.
Nu ska jag zappa mellan Minority Report och Conan